Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1722 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 142,55g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Westland Old Amsterdam, Chavroux Chavroux Feige, Dulano Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Aldi Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel, Rama Zum Braten Butternote , Лук, Морковь. Lunch: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Капуста маринованная с перцем, Greenorganics Basmati-Reis Braun, Könecke Hähnchenkassler. Middag: Belbake Mandeln Naturbelassen, Lidl Eisbergsalat, Lidl Gurke, Golden Seafood Ofen-Pfannenlachs Tomate-Basilikum, Cucina Olivenöl, Langewiesche Putenbrust, Mondo Italiano Tomaten. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|