Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2014
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 53,83g | Kolh.: 258,76g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Boiled Potato, Steak & Kidney Pie. Middag: Low Fat Custard, Bananas. Snacks/Annat: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|