Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2422 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 72,42g | Kolh.: 357,91g.
Frukost: Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Oatmeal, Anderson's Pure Maple Syrup. Lunch: Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Raspberries , Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Anderson's Pure Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Bananas , Silk Unsweetened Vanilla Almondmilk Yogurt Alternative. Middag: La Preferida Canned Black Beans, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas , Yellow Rice. Snacks/Annat: Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Chocolate Coated Granola Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|