Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2062 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 175,73g | Kolh.: 251,31g.
Frukost: Asda Skimmed Milk, Asda Cereal Flakes. Lunch: Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Asda Skimmed Milk. Middag: Milbona Skyr Fat Free, Asia Specialties Sweet & Sour Sauce, Broccoli , Lidl British Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Peperami Original Peperami (25g). mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Löpband - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|