Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 131,08g | Prot: 111,69g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Blueberries, Wholesome Pantry Organic Steel Cut Oats, Diamond of California Shelled Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Konsyl Psyllium Fiber, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Optifiber. Lunch: Light Cream, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Light Cream, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, ShopRite Muenster Cheese, Earth Island Veganaise, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange. Middag: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Mariani Marcona Almonds, Diabetic Kitchen Hazelnut & Cocoa Spread, Clams, Dirty Martini, Sweet Potato Fries, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|