Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2508 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 229,43g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Tregar Ricotta Magra, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Egg, Lettuce, La Campagnola Atún en Aceite, Xtrenght BCAA, Lactal Pan Salvado. Middag: McCain Papas Fritas, Bimbo Pan Blanco, Spanish Argentinian Beef, Spanish Argentinian Entrecot. Snacks/Annat: Café Con Leche (Edulcorado) , Ser Fibras, Banana, 3 Arroyos Granola Crujiente, La Serenísima Yogur Light. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|