Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
249 kcal
|
Fett: 6,10g | Prot: 12,88g | Kolh.: 35,93g.
Frukost: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Ikan Asin, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Nissin Mini Stick. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|