Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 44,02g | Kolh.: 157,81g.
Lunch: Tempe Goreng, Sosis Ayam, Jeruk, Sunpride Pisang Single, Sambal Goreng, Jengkol, Pangsit Polos, Otak-Otak, Nasi Putih. Middag: Rebo Kuaci Original, Salak, Jeruk, Tempe Goreng, Semur Telur, Otak-Otak, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|