Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2308 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 199,89g | Kolh.: 216,39g.
Frukost: Agros Leite Meio Gordo, Fermento, Agros Leite Meio Gordo, Ovo, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Bimbo Bimbo Grande, Pingo Doce Iogurte Líquido com Alto Teor em Proteína . Middag: Mimosa Chantilly, Tomates, Ovo, MuscleTech Whey Gold, Pingo Doce Morangos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Nixe Atum Posta Ao Natural. Snacks/Annat: Ovo, Bimbo Bimbo Grande, Tomates. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|