Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 107,71g | Prot: 71,77g | Kolh.: 180,68g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Милка Милка. Middag: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Капучино, Цех 85 Треугольник с Творогом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|