Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
688 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 64,42g | Kolh.: 58,80g.
Frukost: Чай, Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо. Middag: Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|