Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 42,28g | Kolh.: 51,01g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафаэлло Конфета. Lunch: Картофель, Leor Капуста по-Белорусски. Middag: Ариант Свинина Шейная Часть, Звездный Сухари Ванильные, Яйцо, Лук. Snacks/Annat: Фисташки, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|