Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
500 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 43,57g | Kolh.: 43,35g.
Frukost: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный. Lunch: Ашан Рулет Кальмара г/К. Middag: Рема Хлеб "Фитнесс", Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Ретрит Борщ с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|