Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2267 kcal
|
Fett: 118,51g | Prot: 121,82g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ëбатон Печенье Суфле Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: ВкусВилл Казылык , Окорочок цыплёнка 🐥, Перекресток Авокадо , Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Голубика, Магнолия Слойка с Апельсином, Storck Toffifee , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|