Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 55,23g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Nestlé Céréales Lion. Lunch: Jaune d'Oeuf, Carrefour Oignon, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Saint Alby Émincés de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: U Pur'mie Extra Moelleux sans Croûte, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Oignon, Maggi Kub Or, Lidl Tomates Farcies, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentine.playe 's vikthistorik
|