Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2014
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 90,40g | Kolh.: 242,32g.
Frukost: Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Lunch: Honigmelonen, Knorr Spaghetti Bolognese. Middag: TiP Schmelzkäse Chester, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Putenbrustfilet, Cucina Pizza-Brötchen mit Peperoni & Hirtenkäse. Snacks/Annat: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|