Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 95,37g | Kolh.: 142,03g.
Frukost: Призма Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Магнит Сыр Российский Классический, Honey, Coffee. Lunch: Honey, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Healthy Food Суп Щавелевый, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Black Tea, Tomatoes, Honey, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе В Сметане, Перекресток Огурец, Лимак Хлеб Подовый, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе , Black Tea, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|