Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 75,39g | Kolh.: 98,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Курага, Творог, Сыр, Овсяное Печенье (с Изюмом), Грецкие Орехи, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная. Snacks/Annat: JLC Снежок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|