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Ho esagerato 😒
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64,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2021:
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1958 kcal
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Fett: 62,49g | Prot: 86,98g | Kolh.: 264,03g.
Frukost: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Sugo senza Carne, Pasticcini, Coop Macinato Scelto di Vitello, Barilla Tagliatelle. Middag: Maionese, Peperoni, Coop Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Pane Arabo. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
..per caso hai le spalle larghe e reggi tranquillamente allenamenti intensi e/o con volumi di lavoro maggiori alla media?
01 nov 21 av medlem: manueldigiu
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😨 cosa?! 😅 1) spalle larghe direi di sì 2) allenamenti intensi: mio marito e le mie figlie 😂 a parte ste idiozie non pratico sport (in autunno ed inverno) vado in letargo. Se me lo hai chiesto per aumento di peso, è dipeso dai miei disturbi alimentari che ho..
01 nov 21 av medlem: Nicoletta83.11
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Nicoletta83.11 's vikthistorik
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