Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 74,44g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Несквик Какао Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Snickers Арахисовый Бунт, Летний День Молоко 3,2%, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Гармония Сметана 20%. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Мандарин, Милка Шоколад с Орео, Ларец Сыр Легкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|