Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 143,48g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Ronik Финик Королевский, Ідеаль Немолоко Молоко Овсяное с Клубникой, Яичный Белок, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%. Middag: Ronik Финик Королевский, Капучино, Тунец, Селянське Масло Сливочное 82%. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Белый, Апельсин, President Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobriakov.denis 's vikthistorik
|