Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 125,53g | Kolh.: 130,20g.
Frukost: Nordic Naturals Complete Omega, Грецкие Орехи, Голубика, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad, ВкусВилл Манго. Lunch: Сырники 5%, Яблоко Зеленое, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Эдамаме, FITKIT CHOCORON. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Огурец, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Annat: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Идея Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|