|
He regresado 🙃
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 34,86g | Kolh.: 105,87g.
Frukost: Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Грецкие Орехи, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Едим с Пользой Псиллиум, Vegetalia Canela en Polvo, ВкусВилл Финики Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Житница Здоровья Чиа Семена, Кофе, Nesquik Mini, Nestlé Chocolate Postres. Lunch: Коломенское Pan Seco Lavash, Carrefour Ensalada Gourmet, Vegetales En Horno, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Leerdammer Queso Original, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|