Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2408 kcal
|
Fett: 106,98g | Prot: 118,44g | Kolh.: 243,45g.
Frukost: Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Himbeeren, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Netto Vollkornbrötchen. Middag: Schafskäse, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Weißbrot, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Crusti Croc Salzbrezeln, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Thunfisch in Öl (Konserviert), Brotland Weißbrot . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|