|
78,05. +600грамм.
|
78 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 114,35g | Kolh.: 158,81g.
Frukost: Штолле Пирог с Творогом, Пятерочка Груша Конференция, Nescafe Gold, Сахарный Песок, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Пятерочка Лук Репчатый, Благо Масло Растительное Рафинированное, Магнит Картофель. Middag: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Несквик Какао Порошок, Творог 18%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|