Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 85,33g | Prot: 72,38g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Alnatura Frucht-Honig Sanddorn, Ei, REWE Ricotta, Kaufland Camembert. Lunch: Aldi Joghurtminis, Taccos. Middag: Breyers Salted Caramel Cake, Lauchzwiebeln, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Sonnenblumenöl, Valess Vegetarische Schnitzel. Snacks/Annat: Fritz Apfelsaftschorle. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|