Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 94,82g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Яичный Желток, Виноград Белый, Мистраль Гречка, Русское Море Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: Яблоко, Окунь Морской Красный , Цветная Капуста, Морковь, Кабачок. Snacks/Annat: Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Yoguru Йогурт 1,5 с Бифидобактериями. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|