Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 55,25g | Kolh.: 96,32g.
Före middag: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kurma, Nanas. Middag: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Asin, Pop Mie Mi Goreng Spesial. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arsnur120 's vikthistorik
|