Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 56,19g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Coffee with Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Honey, Mixed Seeds. Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Ultima Rooibos & Rye Brown Bread. Middag: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Bakers Mini Tennis Biscuits, Coffee with Milk, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Amning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laetitia6684 's vikthistorik
|