Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 106,03g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Абрико Варенье Малина, Сметана 15%, СырникиСЧиа, Северное Молоко Сиртаки, ППХлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зефирюшки Маршмеллоу, ППХлеб, Щавельный суп с фрикадельками. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Морковь по-Корейски, Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Annat: Творог 5%, Абрико Варенье Малина, Избенка Йогурт 2,5%, СырникиСЧиа. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|