Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 74,67g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Кускус, Еко Икра из Кабачков. Middag: Еко Икра из Кабачков, Плов из булгура. Snacks/Annat: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Первый Вкус Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Guten Morgen Икра Минтая. mer...
|
Tappar 59,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|