Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 100,92g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Печенье к Чаю, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Валетек Кисель , Грабли Селедка Малосольная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Глобус Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Middag: Печенье к Чаю, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|