Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 66,55g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: АТБ Дайкон, Bakalland Protein Bar Banana, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Рома Лаваш Круглый, Балык, Омлет или Яичница, Сильпо Хурма. Lunch: АТБ Дайкон, Киви, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Ашан Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|