Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2005 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 82,39g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Капкейки шоко, Капучино, Moloko Страчателла , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Сливки 33%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарин, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коммунарка Шоколад Truffles. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|