Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 135,96g | Prot: 83,00g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Перекресток Киви Голд, Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, Сало. Lunch: Деревенская Жизнь Молоко Козье , Курица Вареная, Вареное Яйцо, Желатин Пищевой, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Бульон. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Ашан Киви, Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бразильские Орехи, Фисташки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|