Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 76,04g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: General Food Салат Цезарь с Курицей, Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lunch: Суп Грибной с Перловкой и Картофелем. Middag: Растительное Масло, Хлеб Черный, Избенка Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Индейкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|