Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 95,23g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: AH Mini Eierkoek, Zwagerman Kipfilet Naturel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Lunch: Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Lidl Kipgehakt, Combino High Protein Pasta. Middag: Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager), Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Annat: Lidl Magere Kwark, AH Magere Melk, De Ruijter Anijsblokjes, Freeway Lemon Flavour Zero, Jumbo Kruidnoten, AH Elstar Appel, AH Magere Melk, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Nescafé Espreschoc, Globemilk Proteïn Choco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|