Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 154,49g | Kolh.: 121,26g.
Frukost: Растительное Масло, Кофе, Веселый Луг Творог 9%, Bombbar Топпинг Гранатовый, Станция Молочная Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яблоки (без Кожи), Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Тефтели с Рисом, Сыр Гауда, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|