Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 109,39g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырник. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Морской Окунь. Middag: Тёма Биотворог с Бананом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Призма Яблоко Зеленое, Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|