Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 75,48g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Лук, Зельц, Яйцо, Батон. Lunch: Легкий Крем, Яблоко. Middag: Навага, Яблоко, Творог 5%. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|