Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 53,52g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Жаркое из Свинины по-Домашнему, Лента Шашлык из Индейки, Гороховый Суп. Middag: Лента Пирожок с Капустой, Лента Пицца с Ветчиной, Банан. Snacks/Annat: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|