Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 49,71g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Queijo Fresco, Queijo Gorgonzola, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Matte Leão Chá de Erva Doce. Lunch: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Carne Louca. Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Frango Desfiado, Sopa de Abóbora, Gengibre, Manga Palmer. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisfvieira29 's vikthistorik
|