Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 64,42g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Roti Gandum, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng. Middag: Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|