Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 64,37g | Kolh.: 204,93g.
Frukost: Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Красная Цена Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молочная Станция Масло Сливочное, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Now Лецитин, Now Foods DHA-500, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Батон. Lunch: Now Foods DHA-500, Now Лецитин, Молочная Станция Масло Сливочное, Батон, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Брокколи. Middag: Яйцо, Яйцо. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Banana, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|