Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 107,04g | Kolh.: 109,21g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Велес Карбонад Боярский, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Гречишный. Middag: Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|