Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 131,02g | Prot: 79,92g | Kolh.: 76,62g.
Frukost: Благода Творог со Сметаной . Lunch: Рогачев Сгущенка, От Мартина Семечки Отборные, Русский Узвар Шиповник, Чай, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Майонез Провансаль, Fantel Торт "Сметанкин", Окей Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Бульон, Твой Дом Фарш Домашний, Волшебное Дерево Приправа для Мясного Фарша. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыробогатов Фиетта , Пекинская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|