Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
108,3 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 115,41g | Prot: 101,95g | Kolh.: 26,61g.
Frukost: Чай, Салат Овощной, Сливочное Масло, Сыр, Сало, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|