Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 46,78g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: Arem Arem, Jagung Rebus, Blue Band Serbaguna, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum Panggang. Lunch: ABC Saus Sambal , Mayones, Perkedel Jagung, Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam, Corn Dog, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Semangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Edo Ebi Furai. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|