Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 68,80g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Incofood Maxcreamer, Kopi, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Apel, Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang, Kerupuk Putih, Kopi, Incofood Maxcreamer. Middag: Putih Telur Matang, Kacang Merah , Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|