Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 46,15g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gerst Vlokken, Rosinen (Kernlose), Milch (Fettfrei). Lunch: Saint Albray, AH Oberlander, Kalbsleberwurst. Middag: Käse, Gemüse. Snacks/Annat: Banane, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|